Die Grundbewegungen der JOYA Massagetechniken bestehen aus
Streichen, Kreisen, Kneten, Walken und Reiben.

Streichen
Hierbei wird der JOYA mit geringem Druck in kürzeren oder längeren Strichen über den Körper geführt, in geraden Linien oder in engen oder weiten Bögen.
Das Streichen dient zur Lockerung und Erwärmung aller Körperregionen und kann sowohl mit
einem Roller, als auch synchron mit zwei Rollern durchgeführt werden.

Kreisen
Hierbei wird der JOYA mit geringem Druck in engeren oder weiteren Kreisen über den Körper geführt. Engere, schnellere Kreisbewegungen wirken dabei eher anregend, langsamere Bewegungen dagegen beruhigend und ausgleichend.
Das Streichen dient ebenfalls zur Lockerung und Erwärmung aller Körperregionen und kann
sowohl mit einem, als auch mit zwei Rollern ausgeführt werden

Kneten
Hierbei werden geradlinige oder kreisende Bewegung unter rhythmischem Druck ausgeführt.
Durch den Rhythmus von Drücken und Loslassen entsteht die eigentliche Knetbewegung, die tiefer ins Gewebe und die Muskulatur eindringt.
Besonders intensiv wird das Kneten mit zwei Rollern, wenn Muskelstränge von zwei Seiten zugleich bearbeitet werden. Knetbewegungen lösen Verspannungen und fördern die Durchblutung.

Walken
Hierbei werden tiefere Gewebsschichten oder Muskelstränge durch schiebende Hin- und Herbewegungen mit einem oder mit zwei Rollern bearbeitet. Der Druck auf den Roller wird deutlich verstärkt, um in tiefere Schichten vorzudringen. Diese Tiefenwirkungen lösen starke Spannungen und fördern ebenfalls die Durchblutung.

Reiben
Hierbei werden sehr kleine, enge Kreisbewegungen mit festem Druck durchgeführt.
Mit dieser fast punktuellen Massage können Knoten und Verdickungen aufgelöst werden.
Es wird dabei die größte Tiefenwirkung erzielt. Daher sollte das Reiben nur eingesetzt werden,
wenn der betreffende Bereich bereits durch die anderen Massagebewegungen aufgelockert und erwärmt ist.

Unser Tip:
Alle genannten Bewegungen können je nach Körperbereich und Ziel der Anwendung abgewandelt werden. So können Sie Ihr eigenes Repertoire an Massagebewegungen kreieren und immer tiefer
in die Kunst der JOYA Massage eintauchen